mobilisationstraining

Zum Erhalt und der Erweiterung des Bewegungsumfangs in den Gelenken.

mobilisationstraining

Ziel der Mobilisation ist die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfangs in den Gelenken bei gleichzeitiger Stimulation von Muskeln, Sehnen und Bändern. Durch die Vielzahl an Übungen lassen sich bestimmte Gelenke oder eingeschränkte Körperbereiche gezielt ansprechen. Durch die sich wiederholenden Bewegungen und der daraus resultierenden Be- und Entlastung kommt es zu einer Erneuerung der Gelenkflüssigkeit, die dem Gelenkknorpel wichtige Nährstoffe zuführt. Also das beste Training im höheren Alter oder zum Beispiel bei Arthrose, Rheuma und Osteoporose.

Mobilisationstraining

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