strongcommunity

Gemeinsam machen wir dich stark

Willkommen in der Strong Community

Hochwertiges, individuelles Training. 0-8-15 findest Du woanders.

Wir geben heute eine Menge Geld aus – aber zu wenig für unseren Körper. Und unsere Gesundheit. Obwohl sie das wichtigste in unserem Leben ist, wird hier so viel wie möglich gespart. 

Und Fitnessstudio Beiträge werden immer günstiger. Aber das hat seinen Preis. 0-8-15 Trainingspläne die nicht individuell abegstimmt sind, studentische Aushilfen mit unzureichender Ausbildung und zu wenig Fachpersonal. Kurzum: kein optimales Training. Oft schadest Du deiner Gesundheit sogar, weil Übungen falsch und nicht unter Aufsicht ausgeführt werden.

Die Strong Community ist anders.
Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, jung oder alt

  • Effizientes Training
  • Ganzheitliche Betreuung
  • Fachpersonal
  • Motivation im Team

Du findest hier alle Informationen rund um uns, unser Angebot und unsere Preise.  Trotzdem noch Fragen? Schreib uns – oder komm einfach vorbei.  Wir freuen uns auf dich!

Kursprogramm

Keine Ausreden. 

Fitness for pregnant woman

fit durch die schwangerschaft

Kraft- und Ausdauertraining während der Schwangerschaft. 

Happy fit woman exercising in a gym to stay healthy

Rückbilungs Kurse

Rückbildungs- und Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Young mother makes with her 6 month old daughter Rueckbildungsgymnastik, isolated against white background. Mama is down and has her baby lying on their lower legs.

Fit in der
Schwangerschaft

Lizensierte MamaWORKOUTS. Bleibe kanzkörperlich fit und gestärkt.

Black man suffering back pain

Rücken
FIT

Das Programm gegen Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. 

Smiling mature man lifting dumbbells during a gym exercise class

Ganzkörper 
Fit

Funktionelles und ganzheitliches Traingingskonzept. 

A group of cheerful seniors in gym doing exercise on fit balls.

Mobilisations Training

Zum Erhalt und der Erweiterung des Bewegungsumfangs in den Gelenken.

Lars Holscher - Strong Community - Imagefotos-034

Body
HIIT

Hoch intensives Intervalltraning. Komm  ins Schwitzen. Geh an deine Grenzen.

Close up hands of woman doing meditation

Calm
Down

Progressive Muskelentspannung, Meditation und Mobilisation. 

Lars Holscher - Strong Community - Imagefotos-056

Kids
Dance

Mitmachtänze und Choreographien vermitteln Spaß an Bewegung. 

A small daughter sits at her mother's back

Kids
Fit

Ganzheitlicher Ansatz speziell für Kinder zwischen 3 und 5 Jahren. 

Young woman in gym, towel around her neck, resting

Teens
Fit

Training für Kinder ab circa 10 Jahren

leistungen

Feedback:

Das sagen meine Kunden:

Das Training mit Aileen hat mich sehr weit nach vorne gebracht. Mein Ziel vom Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen wurde durch sie erreichbar. Sie hat es geschafft das ich über mein „ich schaffe keine weitere Wiederholung“-Punkt gegangen bin und doch noch einige weitere Wiederholungen geschafft habe. Wenn ich mal Tage hatte an den ich nicht motiviert war, hat sie das schnell geändert und die volle Leistung aus mir raus geholt. Mir persönlich hat das abwechslungsreiche Training sehr gefallen und würde sie jedem weiter empfehlen, der mehr aus sich raus holen will oder nicht recht weiß wie er/sie anfangen soll. Aileen achtet sehr auf die richtige Ausführung und korrigieren wenn es nötig ist, dass die Belastung die richtigen Muskelgruppen anspricht.
Katharina

training vereinbaren

Du möchtest ein Probetraining vereinbaren? Dann setz dich gerne mit uns in Verbindung:

tel. 0172 66 19 471

E-Mail: info@strongcommunity.de

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Du findest uns in der Parkstraße 9, 27798 Hude